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恩佐娱乐vip棋牌:25条黄金定律,可以改善心情

时间:2018-11-21 09:25:43 来自:哲理名言  阅: 次
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喜欢微笑的人每一天对会感恩,因为他们的心里充满了美好和憧憬;而每天抱怨的人只会抱怨上天的不公平,因此他们永远都不知道什么叫做“向前看”。下面随小编一起看下申博会员登录改变心情的25个黄金定律吧。

1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒:该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册,重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想。

编后语:其实我们的一生说长不长说短不断,当我们遇到成功的时候,你要学会感恩;而当我们遇到失败的时候,你更应该要学会感恩。只有保持一个良好健康的心态才会我们才有动力向前走。

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